여름 7월-8월 제철 건강음식 / 해산물 / 과일-나물

제철에 섭취하는 음식만큼 좋은 것이 없다고 한다. 해당 포스팅은 7월을 기준으로 제철인 음식, 해산물, 과일, 나물, 수산물, 생선 등을 알아보도록 한다.

 

7-8월 제철 건강음식

7월 여름 제철

해산물 / 횟감 / 수산물 / 생선

7월 / 8월

• 장어
• 붕장어 (바닷장어)
• 보리멸
• 짱뚱어
• 민어

 

• 메기
• 갈치
• 능성어
• 조개류
• 군소

 

• 성게
• 돌문어
• 해삼
• 돌멍게

 

• 뿔소라
• 하모
• 병어
• 덕대
• 전복

 

 

과일 / 나물 / 야채

7월 

• 그대
• 동부콩
• 메밀
• 청각
• 도라지

 

• 복숭아
• 블루베리
• 사과 
• 수박

 

• 오이
• 옥수수
• 참외

 

 

 

8월

• 대파
• 더덕
• 밤
• 비트
• 양하

 

• 열무
• 용과
• 참깨
• 풋고추

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