๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ43 [์น์ฆ] ์์์ฑ๋ถ / ํจ๋ฅ - ๋ถ์์ฉ / ์น์ฆ ์ข ๋ฅ / ์ ํต๊ธฐํ - ์๋น๊ธฐํ ์น์ฆ๋ ๊ฐ์ข ํฌ์ ๋ฅ ๋๋ฌผ์ ์ ์ ๋ฐํจ์์ผ ๋ง๋ ์ด์ฐจ ์์ฐ๋ฌผ์ด๋ค. ์ ์กฐ ๊ณผ์ ์์ ์์ฑ๊ณผ ๋ฐํจ๊ฐ ์งํ๋๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ ์ตํ ์ฑ๋ถ๋ค์ด ํฌํจ๋์ด ์ด๋ฆฐ์ด์์ ์ด๋ฅธ, ๋ ธ์ธ์ด ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์ตํ๋ฉฐ ๋ง ๋ํ ์ข์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฆ๊ฒจ ์ญ์ทจํ๋ ์ํ์ด๋ค. 1. ์์์ฑ๋ถ / ์์์ / 100g ๋น ์ด๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ / 350 kcal ํ์ํ๋ฌผ 4.71g ๋จ๋ฐฑ์ง / 22.21g ์ง๋ฐฉ / 26.91g ํฌํ์ง๋ฐฉ : 16.6g ๋ค๋ถํฌํ์ง๋ฐฉ : 0.96g ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ : 7.7g ์ฝ๋ ์คํ ๋กค : 83mg ๋ํธ๋ฅจ : 955mg ์นผ๋ฅจ : 187mg ์น์ฆ์ ํฌํจ๋ ์์์ฑ๋ถ์ ์์ ๊ฐ๋ค. ๋ค๋ง ์น์ฆ์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์กฐ๋ฐฉ์์ ๋ฐ๋ผ ์ฝ๊ฐ์ ์ฐจ์ด๋ ์กด์ฌํ๊ฒ ๋๋ค. 2. ํจ๋ฅ / ๊ฑด๊ฐ ์๋ฉด / ๋ถ๋ฉด์ฆ ํด์ ์ฌํ๊ด์งํ ์๋ฐฉ, ๊ฐ์ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ ํฅ์ .. 2022. 11. 19. ์ด์ 1 ยทยทยท 4 5 6 7 8 9 10 ยทยทยท 43 ๋ค์